top of page
よくある質問
回答をご覧ください
どんなトレーニングが受けられますか？
腰痛やひざの痛み、肩の痛みなどの整形疾患の方へ向けた機能を改善する目的でおこなうトレーニングやダイエット・姿勢改善・ヒッアップといったシルエットをよくするためのアプローチまで幅広く対応が可能です。はじめはストレッチや軽い負荷の運動を行いながら、目的に合わせて負荷の調整やトレーニングの方法を考えていきますので、安心してご相談してください。
パーソナルトレーニングとはどんなものですか？普通のジムで一人でやるトレーニングとは何が違うのですか？
一人で行うトレーニングでは、どのようなメニューをどれくらいやれば良いかわからなかったり、モチベーションが続かず練習が定着しなかったりと、どうしても効果が出にくい部分があります。
kishimakoのトレーニングではお客様の目的を事前にお伺いし、結果のでる指導を行います。また、専門的な知識を有したトレーナーがあなたの身体の特徴に合わせたトレーニング方法や食事の指導を行うことで、一人では難しい身体の知識も学ぶことができます。
身体に怪我や痛み、持病（生活習慣病など）があるけど大丈夫ですか？
カウンセリング時にお身体の状態も把握した上で、お客様にあったトレーニング内容をご提案いたします。心配な点につきましては、トレーナーまでお伝えいただけますと幸いです。なお、もし病院で治療を行っている場合は、どの程度運動しても大丈夫か、担当のお医者さまにご確認をいただいた方がよろしいかと存じます。
トレーニングを行うことでどのような結果が出ますか？
パフォーマンスアップや怪我予防、筋力アップ、ダイエットなどお客様のご希望する目的や目標に合わせた結果が出るようにサポートさせていただきます。
bottom of page